黑茶的禁忌及不適宜人群 這8類人注意快看

黑茶是生活中經常飲用的一種茶，飯后喝一杯黑茶，不僅可以解油膩，還可以通腸道，增加胃部的消化功能，所有的人都可以喝黑茶，但是本身體質不好的人不能喝黑茶，那么今天就給大家介紹一下黑茶的禁忌及不適宜人群。

黑茶的禁忌及不適宜人群

1、孕婦。

孕期忌喝黑茶，尤其不能喝濃的黑茶，黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等物質，對胎兒的發育有許多不利因素，為使胎兒正常發育，避免咖啡堿對胎兒的過度刺激，孕期應少喝或不喝。

2、太瘦，營養不良的人。

黑茶茶葉會去脂肪，妨礙人體對蛋白質的吸收，所以過瘦、營養不良、蛋白質缺乏者，飲茶最好能節制。

3、女性在哺乳期要注意。

哺乳期不建議喝濃黑茶，咖啡堿會進入乳汁中，孩子吸奶后會間接地產生興奮感，導致少眠和多啼哭。

4、素食者。

吃素的人喝黑茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等營養，黑茶中的茶類成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，因此吃素的人飲茶要適量。

5、失眠者。

睡眠障礙有很多原因，無論是哪一種原因引起的失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，黑茶茶中的咖啡因和芳香物質都是興奮劑，它可以刺激中樞神經系統和大腦，使心跳、血流加快，使人長久無法入睡。

6、患有嚴重肝硬化、高血壓病的患者。

此類人飲用黑茶時要謹慎，至少在病情不穩定的情況下不宜喝濃黑茶，因為黑茶茶葉里面含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，對于已經有腦動脈硬化的人來說是一個潛在的危險，它可能會導致腦血栓的形成。

7、貧血病人。

黑茶中的鞣酸可以與鐵結合，形成不飽和的鐵質，使體內無法獲得足夠的鐵質來源，因此黑茶患者不宜飲用。

8、特殊病患者。

黑茶茶能在短時間內迅速降低人體血糖，空腹和低血糖患者應避免飲用黑茶。